瑞博member网站世界杯买球官网2018

2018-6-22 编辑:admin 阅读次数:
  导读: 近日天气回暖,容易湿热。凉瓜能起到清热解毒的作用,和豆角、鱼松搭配,荤素搭配平衡,口感更多层次。 材料:凉瓜200克,豆角100克,鱼滑150克,豆豉10克,拍蒜10克,盐、糖、生抽、花生油各适量。 做法:凉瓜去瓤洗净切块,飞水备用;豆角洗净切段,飞水...

近日天气回暖,容易湿热。凉瓜能起到清热解毒的作用,和豆角、鱼松搭配,荤素搭配平衡,口感更多层次。

材料:凉瓜200克,豆角100克,鱼滑150克,豆豉10克,拍蒜10克,盐、糖、生抽、花生油各适量。

做法:凉瓜去瓤洗净切块,飞水备用;豆角洗净切段,飞水备用;鱼滑压至薄饼装,将两面煎至金黄后沥干油分,切约1厘米宽条状备用。开锅下油,爆香拍蒜、豆豉,下凉瓜、豆角大火翻炒片刻,加入适量水、生抽,以盐、糖调味,下鱼松继续翻炒,炒匀后勾薄芡上碟即成。

本文仅代表作者个人观点,不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

文章出自:88必发手机网页版www.hyderabad-jobs.com,尊重版权是美德,转载请保留原地址,感谢合作!

下一篇:没有了!