民间素有坐月子的习俗,藉此让女性调养产后身心状态。不过妈妈要想要好好休息,自然得考虑月子期的进补、休息,还有宝宝照顾问题。现今针对不同的需求,坐月子选择也越来越多了,建议大家多比较,且和家人充分沟通,选出最合适的方式。   外送餐   产后护理之家   保姆到户   要做好月子,基本功课少不了.....【详细】
     国外妈妈怎么补(相关链接)   健康和美丽不仅是年轻女孩的专利。这不,国外的妈妈在保持苗条身材和姣好容颜上,也有看家法宝。   美国:有机食品受欢迎   本报驻美国特约记者郭怡红:45岁的珍克贝太太虽然是两个孩子的妈妈,但看起来只有30岁出头。她的年轻秘诀就是:所有食品都吃有机的。每个周末,珍克贝太.....【详细】
     小学生叫嚷着要减负,而女人一到夏天也会吵闹着减腹因为肚腩问题,关系美丽、关系自信,甚至关系爱情!不过真正去抽脂、狠心去节食的毕竟是少数,“减腹”行动也不是一天可以完成。花点心思,一点点做起,可能比狠劲儿运动,忍耐美食更有效! 三类食物吃掉小肚腩   肚腩小常识   基本上肚腩可分为脂肪型、.....【详细】
     初步恢复运动:   如果你是通过阴道分娩的,你可以尝试双膝并拢,摇动骨盆。   如果你已适应了这种锻炼方式,再试着在户外缓慢行走,也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速,只需感觉你的血液循环加快就行了。逐渐把散步的时间延长到10到15分钟,然后30分钟。当你感觉这种运动量很舒服时,在医生的允许下,.....【详细】
     在俗成的观念里,常人总是认为怀孕是女性体态发胖、变形得关键因素,许多妇女产后饮食不忌、运动不做,才是体态严重走样的原因。   产后6个月是体重控制的黄金时期,如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8至10年后,平均体重会增加8.3千克。由此.....【详细】
     美丽是女人一生不断追求的目标,即使是做了妈妈在孕期挺着大肚子也不例外,当妈妈的喜悦是难以言传的,但妈妈们也最容易遭受到乳房下垂、腹部皮肤松弛、妊娠纹、阴道松弛等问题的困扰。面对这些烦恼,不少人在做了一系列温和性的恢复体形的工作如控制饮食、运动后,仍最终把求助的目光转向整形。选择整形不管是因为急.....【详细】
     新母亲时代,“妈妈”绝不是“黄脸婆”,懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时,一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝,新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变,从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘、腿部粗糙浮肿、妊娠纹、脱发等“产后肌肤综合症”。当然,在新时代,这些肌肤问题都不会是新妈妈心头的负担,因为掌握方法加勤.....【详细】
     许多夫妻都想知道有了孩子后,是否还会有和谐的性88必发手机版。这个问题的答案要由发问的动机决定。产后的女性可能会对丈夫心怀恐惧,所以需要给她一段时间—六个星期或两个月,然后她会渐渐地恢复“性趣”。在产后性88必发手机版上,不同女性有不同的经历。母乳喂养可能会导致阴道比正常时期干燥,而且被宝宝缠了一整天后,疲劳可.....【详细】
     这在很大程度上取决于身材对你的重要性。如果每周你可以去三次健身房,或者每天总有时间跑上几公里,那么你会发现恢复身材很容易。但你需要适应88必发手机版中的新要求,包括对宝宝24小时的照顾、最初几个月的夜不能眠。不过,产后“奇怪的”身材可能会让你有惊人的动力来克服这些困难。   阴道分娩会导致臀部在一定程度.....【详细】
     经过一冬天的储藏,你的腹部是不是多了一个“游泳圈”运动里减腹的方法各有千秋,不论哪种方法只要坚持都会取得一定的效果。哪种方法更适合你呢?教练将对五种减腹方法进行PK,你可选择自己喜欢的运动形式来消灭“游泳圈”。   器械训练   优点:每个器械都是根据科学的运动轨迹来设计的,因此训练将更有针对性.....【详细】
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